#刘涛清水妆#看到涛姐的清水妆真的很羡慕她的皮肤状态了！谁不想拥有这种皮肤状态呢！！

可是这种皮肤基地可不是单纯光靠补水就能养成的，我们普通人补了半天水皮肤还是很干，要知道我们用的那些补水喷雾啊、补水面膜啊，补水99%只能补到表皮，也就是角质层，可以理解成只能给最外面的死皮补水！很难，甚至不可能补水到真皮层！

真正意义的补水需要借助水光z等医美器械直接把透明质酸类物质打到皮肤内，借助透明质酸吸水琐水的能力让皮肤含水量增加。

比如说水光z，光子嫩肤，超光子，之前的博文我也有提到过的，可以戳

[航天员]如果想平时在家自己护肤，又想改善干皮的话，我非常推荐以油养肤，因为我自己原来也是沙漠干皮，疯狂补水并没什么大作用，就开始尝试以油养肤，现在的皮肤就好很多了。

首先，我们要明确一点，那就是“油”并不等于“坏”。在我们的皮肤护理中，油是一种重要的成分，它可以帮助我们的皮肤保持水分，防止水分流失，从而达到保湿的效果。而且，合适的油还可以帮助我们的肌肤更好地吸收其他营养成分。

可是为什么有人会说“以油养肤”没用呢？

这主要是因为他们选择的油不适合自己，或者是使用的方式不对。比如说，一些油性肌肤的人，选择了过于滋润的油类产品，结果就是肌肤变得更油腻，痘痘等问题反而更加严重。[哆啦A梦微笑]
#上微博学变美##懒人变美法#

修行之人，是凡事多从自己身上找原因。
行有不得，反求诸己。
对待他人，都要抱以清静心和慈悲心，要把他人当作清净心和慈悲心的对镜。
修行，就是以圣人的标准要求自己。就算心上暂时达不到，也要先在认知上、行为上达到。
这三者中，认知上达到，相对是最容易的，其次是行为上，最难的就是在心上达到。所以需要常年修炼。真正的修行人，是需要双标的——对自己要求高，对别人没要求。修行，绝不是让我们拿圣人的标准去要求别人，挑别人毛病。圣人的标准，只能留给自己。
所以，修行是非常难的，完全逆着人性。但也是最有意义，最有价值的事。人活着，修自己是第一要义。
其他都是虚的。宇宙即是吾心，吾心即是宇宙。我们的心，决定了我们的外在实相。
一切都是心的化现，无他。
所以，我们要学会不断自我反思，自我成长。
勇敢拿自己开刀，破自恋。
日日反省自己，忏悔，改过，精进。

年过完了，我要来说说今年春晚的感受了
其实2022看了春晚后我已经决定以后就不看了
守着累，还不如早些睡
可是年底好巧不巧我就粉上了老大
老大就开始参加春晚联排
说实话我是真的激动➕幸福
第一次追星，他就这么争气，我怎么能不激动
了解了老大成长的经历，我第一次粉就粉上这么好的银儿怎么能不觉得幸福

结果到了春晚我硬生生撑到老大该上场的时间
老大没上，别的节目演上了
我瞬间清醒➕震惊
我瞪着眼睛看看电视 再看看我的央视频APP
我真的不敢相信也不愿意相信
眼泪已经准备好要喷涌而出了
此时此刻我先生还幸灾乐祸的跑来问
你的刘宇宁呢？怎么还不上呢？你怎么要哭了？
没错，我真的差点吓哭了
我心里乱糟糟的，我担心的太多太多了
跟你们一样，毫无头绪的瞪着电视
这时候的热搜也爆了，我真的快压不住了

突然，听到主持人说到了晒一晒
我瞬间反应过来，来了来了，我老大来了！
电视看，手机APP录屏，一套赶紧安排下来
瞬间乐开了花 嘴都合不拢
连我婆婆都很惊讶 悄悄地问我先生
晶晶这么高兴是遇到啥喜事儿啦？
哈哈，是喜事儿，天大的喜事儿
刘宇宁，你也有今天，你也有今天呀[哈哈][哈哈][哈哈]

所以，这么有纪念意义的春晚
还是春晚首次发行纪念封
那不得安排上老大亲自寄的纪念封么[心]
那还不得晒晒[哈哈][哈哈][哈哈]
#摩登兄弟[超话]#[心]#刘宇宁珠帘玉幕#[心] #刘宇宁燕子京#